Voedingswaardecalculator
Calorieën en macro's per portie
Kies een product om de voedingswaarden te berekenen.
Hoe werkt deze calculator?
Zoek een voedingsmiddel in de Mealisa-database en voer het gewicht van je portie in gram in. De calorieën en macro’s per 100 g worden omgerekend naar je eigen hoeveelheid.
Hoe interpreteer je de uitkomst?
Kies de juiste productvorm. Droge en bereide voedingsmiddelen hebben niet dezelfde waarden per 100 g. Het etiket van het specifieke product blijft de beste bron als je dat hebt.
Belangrijk
Deze tool geeft algemene schattingen voor gezonde volwassenen van 18 jaar en ouder. Het is geen persoonlijk medisch advies. Vraag bij zwangerschap, borstvoeding of een medische aandoening advies aan een zorgverlener.
Gebruik de uitkomst als uitgangspunt
De resultaten zijn schattingen: merk, bereidingswijze, portiegrootte en werkelijke activiteit kunnen afwijken.