Toegankelijke recepten met voedingsinformatie.
Vind recepten die passen bij je dagritme, ingrediënten en voorkeuren.
Maak pesto van wortelloof met afgewogen ingrediënten. Inclusief portiegrootte, rekenvoorbeeld voor kosten en veilige bewaarmethode.
Lees artikel →
Pof tamme kastanjes op 200 °C, snijd de schil veilig in, pel ze warm en reken met het werkelijke eetbare gewicht per portie.
Lees artikel →
Een kleurrijke courgette-maisschotel met groene peper en tomaat, met duidelijke hoeveelheden en portieberekening.
Lees artikel →
Een zachte Turkse linzensoep met citroen, gewogen ingrediënten en inzicht in de calorieën per kom.
Lees artikel →
Zes Japanse rijstdriehoekjes met exact afgewogen rijst, drie vullingen en inzichtelijke calorieën.
Lees artikel →
Vervang één ei in pannenkoeken met 57 g banaan, 7 g lijnzaad plus 42 g water of 57 g yoghurt. Drie nauwkeurig afgewogen recepten.
Lees artikel →
Maak vier kommen soep van bloemkoolbladeren en stronken. Met eetbaar gewicht, ingrediënten, geschatte calorieën en voorbeeldkosten.
Lees artikel →
Pompoensoep voor vier uit een hele pompoen: eetbare opbrengst, stappenplan, voorbeeldkosten, calorieën en invriezen.
Lees artikel →
Drie volwaardige avondmaaltijden met afgewogen ingrediënten, energie-inschatting, baktijden en kernthermometercontroles.
Lees artikel →